春游踏青历经二千年不衰的秘密

春游在我国已经有2000多年的历史，古时人们把春游叫做“踏青”。从古代开始，人们在春游中就要开展各种娱乐活动，如射柳、拔河、放风筝、扑蝴蝶、荡秋千等等。唐人韦庄在《长安清明》中写道：“紫陌乱嘶红叱拔，绿杨高映画秋千。”宋代诗人张光在《玉楼春》中也写下了“龙头舴艋吴儿竞，笋柱秋千游女并。芳洲拾翠暮忘归，秀野踏青来不定。”生动地描绘出了当时开展春游活动的热闹场面。

春游之所以历经2000多年不衰，就是因为人们在春游中可以获得莫大的好处，一是可以大饱眼福。春天万物复苏，山青水秀，草绿花放，枝繁叶茂，万紫千红，阳光明媚，鸟语花香，景色宜人。野草、绿树、杂花、庄稼，或直立挺拔，或伏地如毯，或花色艳丽，或碧绿似翠，让人陶醉，给人以怡人的美感和快乐。二是可以大饱口福。草、树和绿色的庄稼能大量吸收大气中的二氧化碳、氟化氢、汞蒸汽等有害气体，还能吸滞尘埃，保持环境清新。据测定，草在进行光合作用的时候，一平方米的面积每小时能吸收二氧化碳1.52克，而一个人每小时呼出的二氧化碳约为38克，因此，如有25平方米的草坪就可以把一个人呼出的二氧化碳全部吸收掉。在城市繁华地段，每立方米有细菌400万个，而在郊外仅为1000个，森林中仅有25个，森林和花草地段还有大量被称为“长寿素”的负离子，能促进人体的新陈代谢，骨骼生长发育，协调神经功能，消除疲劳，焕发精神。在郊外，百花齐放，花香阵阵。五颜六色的花朵其芳香油分子十分活跃，当它通过呼吸道进入人体后，能刺激人的神经，可以起到安神定志，唤起人美好的回忆和联想，使人产生舒适愉快之感觉。有些花的香味，是用来灭杀周围的微生物，用以保护自己的。因而当人吸收芳香油中释放出来的这种抗菌物质后，就能增强身体的免疫力，减少疾病的发生。所以，人们在这里呼吸新鲜清新湿润，含氧量多的空气，可以使人心旷神怡，神气清爽，非常有益身心健康。三是可以大饱耳福。鸟儿是大自然的歌手，杜鹃的鸣声，婉转绵回；画眉的歌喉，清韵悠扬；黄莺的啼唱，流连嘹亮；金丝鸟的声音，圆滑优美。千百种鸟语就是千百种音乐。这些天籁之音，可以增添人们生活的情趣，净化人们的心灵。四是可以使身体机能得到锻炼。寒冬季节，人们由于畏寒而较少到户外活动，会导致关节不灵活，如果能够利用春暖花开这一大好时光，进行一些春游活动，就会大大改善关节的灵活性和韧带的柔软性，促进身体的血液循环。

总之，春天是一年四季中最美好的一个季节，此时走进莺歌燕舞，桃红柳绿，鸟儿呼朋引伴，翠色欲滴的旷野，让人耳目一新。不但赏心悦目，可以获得心理平衡和满足，还能使气血冲和，阴阳协调，机能平衡，的确是养生保健的良方。

在迷人的春日，与亲朋好友走向郊外，迷失在翠绿丛中，纵情在青山绿水之间，随风筝在蓝天白云上飘荡，从百花竞放的艳丽中得到生命的绚烂，从万象更新的生机中领悟出生命的真谛，不亦乐乎。